Ko pacientke po faceliftu odhajajo domov, me skoraj vedno vprašajo isto: »Kako bom pa spala?« Prve noči doma so pogosto bolj naporne kot sam dan posega, ker si sama, brez sester na hodniku, in ker telo potrebuje počitek bolj kot kdajkoli.
V tem članku delim, kar sem v operacijski dvorani videla, da pacientkam olajša prve tedne okrevanja po faceliftu. Ni čarobnih rešitev, so pa majhne stvari, ki naredijo veliko razliko.
Spanje na hrbtu z dvignjenim vzglavjem
Večina kirurgov po faceliftu priporoča spanje na hrbtu z rahlo dvignjeno glavo. Natančna navodila ti da tvoj kirurg in ta imajo vedno prednost. Za večino žensk je to največja sprememba, ker smo navajene spati na boku.
- Blazine pripravi že pred posegom in preizkusi, kako ti je udobno. Nekaterim ustreza klinasta blazina, drugim dve ali tri navadne.
- Blazine ob strani preprečijo, da se ponoči nehote obrneš.
- Mehka prevleka iz svile ali satena je prijazna do kože in las.
Tema in tišina
Po posegu je spanec pogosto plitek. Moti te svetloba ulice, telefon, jutranje sonce. Pomagajo zatemnitvene zavese, ugasnjen telefon in nočna lučka namesto stropne luči.
Mnoge pacientke sežejo po maski za spanje. Po faceliftu je koža na obrazu občutljiva, zato masko uporabljaj šele, ko ti kirurg to dovoli, in izberi mehko, lahko masko brez pritiska, kot je svilena maska iz mulberry svile.
Lasje, ki ne vlečejo
Lasje so po faceliftu v napoto: lepijo se na obraz in motijo pri negi. Hkrati ne želiš ničesar, kar vleče ob liniji las ali za ušesi.
- Lase speni nizko in ohlapno, ne v tesen čop na vrhu glave.
- Izberi elastiko, ki ne trga in ne pušča pregibov, na primer svileno elastiko.
- S frizerko se dogovori že pred posegom, kdaj boš lahko spet prišla.
Ritem dneva
Prvi teden si pogosto utrujena tudi brez napora. Pomaga, če dan razdeliš na kratke dele: počitek, kratek sprehod po stanovanju (če ti kirurg tako svetuje), obrok, počitek. Ni ti treba biti produktivna. Okrevanje je tvoja naloga.
- Vse, kar potrebuješ, imej ob postelji: vodo s slamico, robčke, polnilec, zdravila po navodilih.
- Dogovori se, kdo ti bo prve dni pomagal pri kuhanju in gospodinjstvu.
- Ogledala ne spremljaj vsako uro. Obraz se v prvih tednih spreminja in to je običajen del poti.
Več o pripravi doma najdeš v članku Priprava na okrevanje doma.
Kdaj poklicati kirurga
Vsaka klinika ti ob odpustu da navodila, kdaj jih poklicati. Shrani jih na telefon in ne odlašaj. Takoj pokliči ob naraščajoči oteklini na eni strani obraza, močni bolečini, vročini ali krvavitvi. Če ti nekaj ne da miru, je bolje enkrat preveč poklicati kot enkrat premalo.
Ko se odprejo vprašanja
Doma se vprašanja pogosto pojavijo ob 22h, ko klinika ni dosegljiva. Prav zato sem uvedla 1:1 posvet z medicinsko sestro: 30 minut prek Google Meeta, kjer greva skupaj skozi tvoja vprašanja o negi in počitku. Posvet ne nadomesti kirurga, pomaga pa ti, da veš, kaj vprašati.
Objem,
Ana
Ana Fernandez Jurman je diplomirana medicinska sestra z več kot 12 leti mednarodnih kliničnih izkušenj v operacijski dvorani ter estetski in plastični kirurgiji, in ustanoviteljica ANAVÉA.
Vsebina je splošna in izobraževalna. Ne nadomešča pregleda, diagnoze ali navodil tvojega zdravnika ali kirurga.
