Prva tri dana nakon estetskog ili rekonstruktivnog zahvata na grudima ključna su za miran, siguran i uspješan oporavak. Pravilna njega u tom početnom razdoblju bitno smanjuje oticanje, ublažava nelagodu i postavlja dobre temelje za cijeljenje.
1. Odmor i pravilan položaj tijela
-
Spavanje na leđima: sva 72 sata spavaj isključivo na leđima s blago podignutim gornjim dijelom tijela (pod kutom od 30 do 45 stupnjeva). Koristi nekoliko mekanih jastuka ili klinasti jastuk, što pomaže smanjiti oticanje.
-
Ograniči pokrete ruku: izbjegavaj podizanje ruku iznad visine ramena i ne podiži terete. Iz kreveta ustaj uz pomoć trbušnih mišića ili uz potporu druge osobe - ne odguruj se rukama.
2. Kontrola boli i hidracija
-
Redovito uzimanje lijekova: lijekove protiv bolova uzimaj točno prema rasporedu koji ti je propisao kirurg. Ne čekaj da bol dosegne vrhunac jer ju je tada teže smiriti.
-
Puno tekućine: pij vodu i blage biljne čajeve. Dovoljna hidracija pomaže izbaciti anestetike iz tijela i sprječava zatvor.
3. Kompresijski grudnjak i higijena
-
Neprekidna potpora: kompresijski grudnjak nosi 24 sata dnevno. Ne otkopčavaj ga i ne skidaj, osim ako ti je medicinski tim to izričito rekao.
-
Rane neka ostanu suhe: prva 72 sata izbjegavaj tuširanje, osim ako je kirurg odobrio drugačije. Za osobnu higijenu koristi nježne osvježavajuće maramice ili vlažnu krpicu i potpuno izbjegavaj operirano područje.
4. Lagana prehrana i mirno okruženje
-
Jednostavni obroci: neka probava bude što manje opterećena. Biraj laganu, hranjivu hranu (juhe, smoothieje, kuhano povrće).
-
Sve na dohvat ruke: lijekovi, voda, mobitel i maramice neka budu na noćnom ormariću, da se ne moraš saginjati ili protezati.
Znakovi upozorenja: kada nazvati stručnjaka?
Umjerena bol, osjećaj napetosti i blage modrice potpuno su normalan dio cijeljenja. Ipak, odmah se javi svom kirurgu ako primijetiš:
-
Iznenadno, izraženo oticanje ili tvrdoću samo na jednoj strani prsnog koša.
-
Visoku temperaturu ili zimicu.
-
Bol koja se pojačava unatoč propisanim lijekovima.
-
Iscjedak neugodnog mirisa ili jako crvenilo oko reza.
Važna napomena: ovaj sadržaj namijenjen je općoj informativnoj podršci i pripremi za oporavak i ne zamjenjuje stručni liječnički savjet. Uvijek dosljedno slijedi upute svog operatera.
