Kada pacijentice nakon faceliftinga odlaze kući, gotovo me uvijek pitaju isto: »Kako ću spavati?« Prve noći kod kuće često su napornije od samog dana zahvata, jer si sama, bez sestara u hodniku, a tijelu je odmor potrebniji nego ikad.
U ovom članku dijelim ono što sam u operacijskoj sali vidjela da pacijenticama olakšava prve tjedne oporavka nakon faceliftinga. Čarobnih rješenja nema, ali postoje male stvari koje čine veliku razliku.
Spavanje na leđima s podignutim uzglavljem
Većina kirurga nakon faceliftinga preporučuje spavanje na leđima s blago podignutom glavom. Točne upute dat će ti tvoj kirurg i one uvijek imaju prednost. Za većinu žena to je najveća promjena jer smo navikle spavati na boku.
- Jastuke pripremi već prije zahvata i isprobaj kako ti je udobno. Nekima odgovara klinasti jastuk, drugima dva ili tri obična.
- Jastuci sa strane sprječavaju da se noću nehotice okreneš.
- Mekana jastučnica od svile ili satena prijazna je prema koži i kosi.
Tama i tišina
Nakon zahvata san je često plitak. Smeta ti ulično svjetlo, mobitel, jutarnje sunce. Pomažu zavjese za zamračivanje, isključen mobitel i noćna lampica umjesto stropnog svjetla.
Mnoge pacijentice posegnu za maskom za spavanje. Nakon faceliftinga koža na licu je osjetljiva, zato masku koristi tek kada ti kirurg to dopusti i odaberi mekanu, laganu masku bez pritiska, kao što je maska od mulberry svile.
Kosa koja ne vuče
Kosa nakon faceliftinga smeta: lijepi se za lice i ometa njegu. Istodobno ne želiš ništa što vuče uz liniju kose ili iza ušiju.
- Kosu veži nisko i labavo, ne u čvrst rep na vrhu glave.
- Odaberi gumicu koja ne kida kosu i ne ostavlja pregibe, primjerice svilenu gumicu za kosu.
- S frizerkom se već prije zahvata dogovori kada ćeš opet moći doći.
Ritam dana
Prvi tjedan često si umorna i bez napora. Pomaže ako dan podijeliš na kratke dijelove: odmor, kratka šetnja po stanu (ako ti kirurg tako savjetuje), obrok, odmor. Ne moraš biti produktivna. Oporavak je tvoj zadatak.
- Sve što ti treba drži uz krevet: vodu sa slamkom, maramice, punjač, lijekove prema uputama.
- Dogovori tko će ti prvih dana pomagati s kuhanjem i kućanstvom.
- Ne gledaj se u ogledalo svaki sat. Lice se u prvim tjednima mijenja i to je uobičajen dio puta.
Više o pripremi doma pronaći ćeš u članku Priprema za oporavak kod kuće.
Kada nazvati kirurga
Svaka klinika ti pri otpustu da upute kada je nazvati. Spremi ih u mobitel i ne odgađaj. Odmah nazovi kod rastuće otekline na jednoj strani lica, jake boli, temperature ili krvarenja. Ako ti nešto ne da mira, bolje je nazvati jednom previše nego jednom premalo.
Kada se otvore pitanja
Kod kuće se pitanja često pojave u 22 sata, kada klinika nije dostupna. Upravo zato sam uvela 1:1 konzultaciju s medicinskom sestrom: 30 minuta preko Google Meeta, gdje zajedno prolazimo kroz tvoja pitanja o njezi i odmoru. Konzultacija ne zamjenjuje kirurga, ali ti pomaže da znaš što pitati.
Grlim te,
Ana
Ana Fernandez Jurman je medicinska sestra s više od 12 godina međunarodnog kliničkog iskustva u operacijskoj sali te u estetskoj i plastičnoj kirurgiji, i osnivačica ANAVÉA.
Sadržaj je općenit i edukativan. Ne zamjenjuje pregled, dijagnozu ni upute tvog liječnika ili kirurga.
