{"product_id":"lipedem-prehrana-jedilnik-recepti","title":"Alimentação para o lipedema: ementa de 14 dias e receitas (guia PDF)","description":"\u003cp\u003eNo lipedema, o objetivo da alimentação não é passar fome, mas ter um corpo mais calmo e comer alimentos que saciam. Este guia de alimentação para o lipedema dá-te uma ementa de 14 dias, receitas simples e uma lista de compras, para que não tenhas de pensar todos os dias no que pôr no prato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que inclui o guia de alimentação para o lipedema\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEmenta de 14 dias sem glúten: pequeno-almoço, almoço, jantar e lanche para cada dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 receitas que consegues fazer mesmo depois de um dia cansativo (de 5 a 60 minutos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUma comparação de duas abordagens: a dieta mediterrânica (RAD) e uma dieta com menos hidratos de carbono, para escolheres a que te serve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista de alimentos: o que comer com frequência e o que comer menos vezes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparação das refeições ao domingo em 60 a 90 minutos para a semana inteira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista de compras da primeira semana, pronta a imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDicas para restaurantes, visitas, celebrações e férias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUm resumo dos suplementos alimentares: o que saber antes de começar a tomá-los\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUm diário de alimentação e bem-estar para descobrires por ti própria o que faz bem ao teu corpo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMais sobre o lipedema\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA visão completa, desde os sintomas e as fases até à compressão e à preparação da consulta médica, encontras no guia \u003ca href=\"\/pt\/products\/guia-lipedema\"\u003eLipedema: guia prático para o dia a dia\u003c\/a\u003e. Para os cuidados e o movimento diários, existe o \u003ca href=\"\/pt\/products\/lipedema-programa-30-dias-exercicios-casa\"\u003eprograma de 30 dias de cuidados e movimento\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificações\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital, 17 páginas, 10 receitas, lista de compras e diário para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcesso:\u003c\/strong\u003e recebes o link de transferência por e-mail logo após a compra, para telemóvel, tablet ou impressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e português\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Ana Fernandez Jurman, enfermeira, mais de 12 anos de experiência clínica internacional (bloco operatório, cirurgia estética e plástica)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eQueres percorrer o teu caminho comigo? Está disponível uma \u003ca href=\"\/pt\/products\/consulta-enfermeira-online\"\u003econsulta 1:1 com uma enfermeira\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm abraço,\u003cbr\u003eAna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste guia é geral e educativo. Não substitui a consulta com o teu médico ou com um nutricionista clínico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64993452818809,"sku":"VOD-002","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65007113372025,"sku":"VOD-002-EN","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007113404793,"sku":"VOD-002-ES","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007113437561,"sku":"VOD-002-PT","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007113470329,"sku":"VOD-002-HR","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/1-lipedem-jedilnik-recepti-pdf_4595d867-f1ac-462b-865f-d3a43e8d0cf1.jpg?v=1792961593","url":"https:\/\/www.anaveacare.com\/pt\/products\/lipedema-alimentacao-ementa-14-dias-receitas","provider":"Anavéa","version":"1.0","type":"link"}