{"title":"Productos de cuidado y recuperación","description":null,"products":[{"product_id":"svilena-maska-za-spanje","title":"ANAVÉA Antifaz de seda para dormir - seda de morera","description":"\u003cp\u003e100 % seda de morera natural - calidad premium de 22 momme\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eRegálate un sueño profundo y sin interrupciones mientras cuidas tu piel. El antifaz ANAVÉA de seda de morera de la máxima calidad combina oscuridad total, regulación de la temperatura y una suavidad sedosa que mima tu rostro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Por qué la seda de morera es la mejor opción para tu rostro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComo enfermera, sé que la piel del contorno de ojos es extremadamente fina y delicada. \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/antifaz-de-seda-seda-o-raso\"\u003eLos antifaces normales de materiales sintéticos o algodón\u003c\/a\u003e generan fricción, absorben la humedad y presionan el tejido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl antifaz de seda ANAVÉA funciona de forma totalmente distinta:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAntibacteriano e hipoalergénico:\u003c\/b\u003e las fibras naturales de seda resisten bacterias, ácaros y alérgenos. Ayuda a prevenir irritaciones y es ideal para pieles sensibles o con tendencia acneica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSin presión molesta:\u003c\/b\u003e el antifaz se apoya suavemente en el rostro sin presionar ojos, párpados ni pestañas. Ayuda a evitar las marcas de la almohada por la mañana y la presión durante el descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMantiene la hidratación y tu rutina de noche:\u003c\/b\u003e a diferencia del algodón, la seda no absorbe tus cremas y sérums, y ayuda a que la piel se mantenga hidratada toda la noche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSin fricción ni marcas:\u003c\/b\u003e su textura lisa evita el roce de la piel y protege pestañas y cejas de la rotura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaracterísticas y cuidados:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMaterial:\u003c\/b\u003e 100 % seda de morera natural de máxima calidad (6A), incluido el relleno de seda y la cinta elástica de seda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCertificado: \u003c\/strong\u003eOEKO-TEX® Standard 100, clase I (n.º 19.HCN.84688): tejido verificado de forma independiente frente a sustancias nocivas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCuidados:\u003c\/b\u003e lavar suavemente a mano en agua fría con un detergente suave para seda. Secar al aire a la sombra.\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Título predeterminado","offer_id":56788904509817,"sku":"SIL-001","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/svilena-maska-za-spanje-mulberry-anavea.jpg?v=1792178835"},{"product_id":"krtaca-za-suho-krtacenje","title":"ANAVÉA Cepillo para cepillado en seco - 100 % cerdas naturales","description":"\u003cp\u003eTu ritual diario para un cuerpo más ligero, una piel luminosa y apoyo al sistema linfático.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl cepillo ANAVÉA está diseñado con un conocimiento experto del cuerpo. Mientras que los cepillos sintéticos suelen ser microscópicamente demasiado afilados y pueden dañar la capa superficial de la piel, nuestro cepillo de \u003cb\u003e\u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/como-elegir-cepillo-cepillado-en-seco\"\u003ecerdas 100 % naturales de jabalí\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e ofrece la flexibilidad ideal. Con la presión justa, estimula la piel y los vasos linfáticos superficiales sin arañar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl resistente mango de \u003cb\u003emadera de haya\u003c\/b\u003e con una cómoda correa hace que el cepillo se adapte perfectamente a la mano y no resbale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeneficios clave:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEstimula la linfa y la microcirculación:\u003c\/b\u003e favorece la eliminación natural de líquidos retenidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAlivia la sensación de piernas pesadas:\u003c\/b\u003e alivio para piernas cansadas, \u003ca href=\"\/es\/pages\/lipedema-1\"\u003ehinchazón y lipedema\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eExfoliación natural:\u003c\/b\u003e elimina las células muertas (ideal también para la descamación tras intervenciones como la liposucción) y deja la piel muy suave.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eREGALO: guía en PDF basada en la evidencia.\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/cepillado-en-seco-principiantes\"\u003eComo la técnica es clave\u003c\/a\u003e, con tu compra recibes una guía detallada para usar el cepillo de forma anatómicamente correcta y segura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCuidados:\u003c\/b\u003e no pongas el cepillo en remojo. Sacúdelo, límpialo de vez en cuando con un paño húmedo y déjalo secar con las cerdas hacia abajo.\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64260238442873,"sku":"BRU-001","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65007269675385,"sku":"BRU-001-EN","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007269708153,"sku":"BRU-001-ES","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007269740921,"sku":"BRU-001-PT","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007269773689,"sku":"BRU-001-HR","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/krtaca-za-suho-krtacenje-anavea.png?v=1792178688"},{"product_id":"vodic-za-lipedem","title":"Lipedema: guía práctica para el día a día (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLipedema: guía práctica para el día a día (PDF) | ANAVÉA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi ya te han dicho «adelgaza un poco» y tus piernas siguen igual y siguen doliendo, esta guía es para ti. El lipedema no es culpa tuya. Es una enfermedad del tejido graso que hay que entender y tratar de otra manera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa guía te explica en un solo lugar y con un lenguaje claro qué ocurre en tu cuerpo, qué puedes hacer tú misma cada día y cómo acudir al médico bien preparada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQué incluye la guía del lipedema\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué es el lipedema y por qué las dietas clásicas no ayudan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipos y fases del lipedema, con ilustraciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLipedema, linfedema u obesidad: cómo distinguirlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoevaluación: síntomas del lipedema que debes mencionar a tu médico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl camino hacia el diagnóstico y cómo hablar con tu médico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado diario: respiración, autodrenaje, cepillado en seco, cuidado de la piel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación, compresión y movimiento en el lipedema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa vía quirúrgica: qué preguntar al cirujano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental, viajes y enfoques más recientes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuándo acudir al médico de inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4 fichas para imprimir:\u003c\/strong\u003e mis medidas, mi semana, preparación de la consulta y mi equipo. Las rellenas y las llevas a tu médico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus:\u003c\/strong\u003e diario semanal de bienestar (PDF).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePara tu rutina diaria\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa guía describe el cepillado en seco como parte del cuidado diario. Si quieres empezar, echa un vistazo al \u003ca href=\"\/es\/products\/cepillo-cepillado-en-seco\"\u003ecepillo para cepillado en seco\u003c\/a\u003e con cerdas naturales y lee la \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/cepillado-en-seco-principiantes\"\u003eguía para principiantes\u003c\/a\u003e. Escribí más sobre por qué el lipedema no es solo una cuestión de peso en el artículo \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/lipedema-no-es-sobrepeso\"\u003eEl lipedema no es solo un problema de peso\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCuando quieras ir un paso más allá\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara la alimentación en el lipedema, con un menú de 14 días, recetas y lista de la compra, está disponible la guía \u003ca href=\"\/es\/products\/lipedema-alimentacion-menu-14-dias-recetas\"\u003eAlimentación para el lipedema: menú de 14 días y recetas\u003c\/a\u003e. Y si quieres construir semana a semana tu rutina de cuidados y ejercicios en casa, tienes el \u003ca href=\"\/es\/products\/lipedema-programa-30-dias-ejercicios-casa\"\u003eprograma de 30 días de cuidados y movimiento\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital, 25 páginas, 14 capítulos, 4 fichas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcceso:\u003c\/strong\u003e descarga inmediata tras la compra en ordenador, móvil o tableta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDescargas:\u003c\/strong\u003e hasta 5 veces\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Ana Fernandez Jurman, enfermera titulada, más de 12 años de experiencia clínica internacional (quirófano, cirugía estética y plástica)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 2, 2026, con fuentes de guías internacionales sobre el lipedema\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres revisar tu camino conmigo? Está disponible una \u003ca href=\"\/es\/products\/consulta-enfermera-online\"\u003econsulta 1:1 con una enfermera\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn abrazo,\u003cbr\u003eAna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es material educativo y no sustituye la exploración, el diagnóstico ni el tratamiento por parte de un médico. Ante síntomas nuevos o graves, busca atención médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64317128278393,"sku":"VOD-001","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65007112946041,"sku":"VOD-001-EN","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007112978809,"sku":"VOD-001-ES","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007113011577,"sku":"VOD-001-PT","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007113044345,"sku":"VOD-001-HR","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/vodnik-za-lipedem-pdf.jpg?v=1792345453"},{"product_id":"svilena-elastika-za-lase","title":"ANAVÉA Coletero de seda - seda de morera","description":"\u003cp\u003eUn coletero elástico y suave de seda de morera de la máxima calidad, pensado para el cuidado diario y para tu comodidad durante la recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Por qué un coletero de seda es imprescindible en el postoperatorio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos primeros días o semanas tras una operación, lavarse el pelo suele estar prohibido o ser muy difícil por los puntos, los apósitos y el \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/primeras-72-horas-cirugia-de-pecho\"\u003emovimiento limitado de los brazos\u003c\/a\u003e. Además, pasar mucho tiempo tumbada boca arriba con coleteros normales provoca mucha fricción, enredos y tirones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl coletero de seda ANAVÉA resuelve los retos clave del descanso y la recuperación:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAntibacteriano e higiénico:\u003c\/b\u003e las fibras de seda resisten de forma natural bacterias, ácaros y olores. Los días en que no puedes lavarte el pelo, la seda no retiene bacterias ni humedad, lo que ayuda a mantener limpia la zona de la cara, el cuello o las zonas operadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSin roces ni nudos al estar tumbada:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/recuperacion-lifting-facial\"\u003eestar mucho tiempo tumbada en posición elevada\u003c\/a\u003e provoca fricción con la almohada. La seda de morera se desliza por el pelo y ayuda a evitar roturas, marcas y nudos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eComodidad sin presión ni dolor de cabeza:\u003c\/b\u003e las gomas clásicas de goma o sintéticas aprietan el cuero cabelludo y pueden provocar dolor de cabeza tensional. El coletero de seda sujeta el pelo lejos de la cara de forma suave y segura, sin apretar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMantiene la hidratación natural del pelo:\u003c\/b\u003e a diferencia del algodón o los sintéticos, la seda no absorbe los aceites naturales del cuero cabelludo, así que el pelo se mantiene nutrido, liso y protegido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaracterísticas y cuidados:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMaterial:\u003c\/b\u003e 100 % seda de morera natural de máxima calidad (6A) con un elástico flexible en el interior.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCertificado: \u003c\/strong\u003eOEKO-TEX® Standard 100, clase I (n.º 19.HCN.84688): tejido verificado de forma independiente frente a sustancias nocivas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCuidados:\u003c\/b\u003e lavar suavemente a mano en agua fría con un detergente suave para seda y secar al aire.\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Título predeterminado","offer_id":64317198008697,"sku":"SIL-002","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/svilena-elastika-za-lase-mulberry-anavea.jpg?v=1792179057"},{"product_id":"posvet-medicinska-sestra","title":"Consulta 1:1 con Ana, enfermera titulada","description":"\u003cp\u003eApoyo profesional durante todo el proceso de tu cirugía estética: desde las primeras dudas hasta el postoperatorio en casa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la consulta 1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu cirujano hace un trabajo excelente en el quirófano. Pero el camino no empieza ahí, y tampoco termina ahí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntes de la consulta con el cirujano te preguntas qué implica de verdad la intervención, qué esperar y qué deberías preguntar. Cuando ya tienes fecha, surgen nuevas dudas sobre la preparación. Y al llegar a casa empiezan las preguntas prácticas: cómo aplicar bien el frío, cómo cuidar la herida y los apósitos, cuándo y cómo llevar la prenda de compresión, cómo organizar el descanso y la alimentación, cómo saber qué es parte de una recuperación normal y cuándo llamar al cirujano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSon preguntas de enfermería: mi campo profesional.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoy Ana, enfermera titulada con licencia para el ejercicio independiente de la enfermería. Durante 12 años he acompañado a pacientes en los quirófanos de cirugía estética y reconstructiva. Sé dónde se atascan más las mujeres y sé cómo facilitarles el camino: con profesionalidad, con calma y en un lenguaje que entiendes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué incluye la consulta?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Cuestionario previo: tras reservar recibes un breve cuestionario sobre tu intervención, la fecha, posibles particularidades de salud y los temas que más te interesan. Así preparo tu consulta con antelación y aprovechamos cada minuto. Los datos se tratan conforme al RGPD y al secreto profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Videoconsulta 1:1 de 30 minutos por Google Meet: tranquila, confidencial, sin prisas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. Consejos profesionales de enfermería adaptados a tu intervención y a la fase en la que estás:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eAntes de la consulta con el cirujano\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e- qué esperar de la intervención y de la recuperación\u003cbr\u003e- qué preguntas hacer al cirujano\u003cbr\u003e- cómo planificar un tiempo de recuperación realista (trabajo, familia, compromisos)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eAntes de la intervención\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"\/es\/blogs\/consejos\/preparar-casa-recuperacion-cirugia\"\u003epreparar tu casa y tu entorno para la recuperación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- qué llevar a la clínica\u003cbr\u003e- respuestas a las dudas que te surgieron tras la consulta con el cirujano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDespués de la intervención\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e- cuidado de la herida, apósitos y puntos según las indicaciones del cirujano\u003cbr\u003e- uso correcto del frío (cuándo, cuánto tiempo y dónde NO)\u003cbr\u003e- prendas de compresión y faja postoperatoria: cómo, cuánto tiempo y por qué\u003cbr\u003e- alimentación, hidratación y apoyo a la digestión tras la anestesia\u003cbr\u003e- manejo del dolor y del descanso\u003cbr\u003e- cuidado de la cicatriz en fases posteriores (geles de silicona, masaje, sol)\u003cbr\u003e- reconocer las señales de alarma y cuándo contactar con el cirujano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4. Resumen escrito por email: tras la consulta recibes un resumen estructurado con las recomendaciones de enfermería para tu caso, al que puedes volver durante toda la recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para quién es la consulta?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Estás pensando en operarte: quieres ir a la consulta del cirujano informada y con preguntas claras.\u003cbr\u003e- Te estás preparando: quieres entrar en quirófano preparada, tranquila y con un plan claro para los días en casa.\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"\/es\/products\/guia-preparacion-cirugia-estetica\"\u003eEstás en la primera semana del postoperatorio\u003c\/a\u003e: tienes dudas sobre cuidados, frío, compresión, descanso, o te preocupa si todo va bien.\u003cbr\u003e- Estás en la fase de recuperación (semanas 2-12): cuidado de la cicatriz, vuelta progresiva a la actividad, apoyo linfático.\u003cbr\u003e- Como un regalo especial para alguien cercano que está pasando por este proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué Ana?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Enfermera titulada con licencia para el ejercicio independiente de la enfermería\u003cbr\u003e- Más de 12 años de experiencia en quirófanos de cirugía estética y reconstructiva\u003cbr\u003e- Experiencia internacional (Eslovenia, Reino Unido, España)\u003cbr\u003e- Fundadora de ANAVÉA, una marca creada a partir de las necesidades reales de las pacientes tras una intervención\u003cbr\u003e- Consulta en español, inglés o esloveno: el español es su lengua materna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo funciona?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Eliges la cita que te va bien y la pagas.\u003cbr\u003e2. En 24 horas recibes una invitación con el enlace de Google Meet y el cuestionario.\u003cbr\u003e3. Nos conectamos a la hora acordada.\u003cbr\u003e4. Tras la consulta recibes el resumen escrito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuedes cambiar la cita gratis hasta 24 horas antes de la consulta respondiendo al email de confirmación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQué es y qué no es la consulta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa consulta incluye asesoramiento profesional de enfermería dentro de las competencias de una enfermera titulada. Es decir: información sobre qué esperar y consejos sobre preparación, cuidados, frío, compresión, descanso, alimentación, cicatrices y reconocimiento de señales de alarma.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa consulta no sustituye la consulta con tu cirujano sobre si la intervención es adecuada para ti, ni incluye diagnósticos, prescripción de medicamentos o cambios en las indicaciones de tu cirujano. Estas competencias son exclusivas del médico. Si tienes problemas de salud o sospechas una complicación, contacta con tu cirujano o tu clínica y, en caso de urgencia, llama al 112.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Título predeterminado","offer_id":64888130699641,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/spletni-posvet-z-medicinsko-sestro-ano-anavea.jpg?v=1792179237"},{"product_id":"vodnik-okrevanje-po-estetskem-posegu","title":"Mi guía para una recuperación tranquila - PDF para preparar tu cirugía estética","description":"\u003cp\u003eLa intervención se planifica con cuidado, pero la recuperación en casa a menudo se deja al azar. Esta guía te ayuda a volver a una casa preparada, con la ayuda organizada y un plan claro para las primeras semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ha escrito Ana Fernandez Jurman, enfermera titulada con más de 12 años de experiencia en quirófano, también en cirugía estética y plástica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye la guía\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn calendario desde 4 semanas antes de la intervención hasta las primeras semanas en casa\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eListas de control para cada fase: ayuda en casa, transporte, rincón de descanso, comida, ropa, bolsa para la clínica\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLas primeras 72 horas en casa: descanso, medicación según pauta, levantarse con seguridad\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCuándo llamar a la clínica\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eParticularidades de cuatro tipos de intervención: cirugía de pecho, lifting facial y cirugía facial, cirugía de párpados, liposucción y abdomen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTres fichas: preguntas para el cirujano, tus datos y un horario de medicación de 7 días\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara mujeres que se preparan para una cirugía estética o plástica y quieren afrontar la recuperación con calma y sin improvisar. También es útil para la pareja o la persona que te cuidará los primeros días.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué recibes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía en PDF de 10 páginas en formato A4. Imprímela y ve marcando, o úsala en el móvil. Recibes el enlace de descarga por email justo después de la compra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePara una recuperación más tranquila\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa guía te dice qué preparar. Ana ha elegido estos productos a partir de su experiencia con pacientes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/antifaz-de-seda-para-dormir\"\u003eAntifaz de seda para dormir\u003c\/a\u003e de seda de morera: ligero, sin presión sobre los ojos, cuando tu cirujano lo permita.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/coletero-de-seda\"\u003eColetero de seda\u003c\/a\u003e para una coleta baja y suelta que no tire, sobre todo tras un lifting facial o una cirugía de pecho.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/consulta-enfermera-online\"\u003eConsulta 1:1 con una enfermera\u003c\/a\u003e: 30 minutos por Google Meet para tus dudas sobre la preparación, los cuidados y el descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo debo empezar a usar la guía?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLo ideal es 2 a 4 semanas antes de la intervención, para dejar la última semana para descansar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Sirve para mi intervención?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa parte general vale para todas las intervenciones, y la parte específica cubre pecho, rostro, párpados, liposucción y abdomen. Lo que no te aplique, simplemente táchalo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo recibir también consejo personal?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Ana ofrece una \u003ca href=\"\/es\/products\/consulta-enfermera-online\"\u003econsulta 1:1\u003c\/a\u003e online de 30 minutos sobre la preparación en casa, los cuidados y el descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eImportante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía es general e informativa. No sustituye las indicaciones de tu cirujano y de tu clínica, que siempre tienen prioridad.\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64935145963897,"sku":"VOD-004","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65007113175417,"sku":"VOD-004-EN","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007113208185,"sku":"VOD-004-ES","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007113240953,"sku":"VOD-004-PT","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007113273721,"sku":"VOD-004-HR","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/vodnik-za-okrevanje-po-estetskem-posegu.jpg?v=1792410895"},{"product_id":"lipedem-prehrana-jedilnik-recepti","title":"Alimentación para el lipedema: menú de 14 días y recetas (guía PDF)","description":"\u003cp\u003eEn el lipedema, el objetivo de la alimentación no es pasar hambre, sino tener un cuerpo más tranquilo y comer alimentos que sacien. Esta guía de alimentación para el lipedema te da un menú de 14 días, recetas sencillas y una lista de la compra, para que no tengas que pensar cada día qué poner en el plato.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQué incluye la guía de alimentación para el lipedema\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMenú de 14 días sin gluten: desayuno, comida, cena y tentempié para cada día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 recetas que puedes preparar incluso después de un día agotador (de 5 a 60 minutos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comparación de dos enfoques: la dieta mediterránea (RAD) y una dieta baja en hidratos de carbono, para que elijas el que te convenga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista de alimentos: qué comer con frecuencia y qué con menos frecuencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación de comidas el domingo en 60 a 90 minutos para toda la semana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLista de la compra de la primera semana, lista para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para restaurantes, visitas, celebraciones y vacaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn repaso de los suplementos alimenticios: qué conviene saber antes de empezar a tomarlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn diario de comidas y bienestar para descubrir por ti misma qué le sienta bien a tu cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMás sobre el lipedema\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa visión completa, desde los síntomas y las fases hasta la compresión y la preparación de la consulta médica, la encuentras en la guía \u003ca href=\"\/es\/products\/guia-lipedema-pdf\"\u003eLipedema: guía práctica para el día a día\u003c\/a\u003e. Para el cuidado y el movimiento diarios, tienes el \u003ca href=\"\/es\/products\/lipedema-programa-30-dias-ejercicios-casa\"\u003eprograma de 30 días de cuidados y movimiento\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital, 17 páginas, 10 recetas, lista de la compra y diario para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcceso:\u003c\/strong\u003e recibes el enlace de descarga por correo electrónico justo después de la compra, para móvil, tableta o impresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Ana Fernandez Jurman, enfermera titulada, más de 12 años de experiencia clínica internacional (quirófano, cirugía estética y plástica)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres revisar tu camino conmigo? Está disponible una \u003ca href=\"\/es\/products\/consulta-enfermera-online\"\u003econsulta 1:1 con una enfermera\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn abrazo,\u003cbr\u003eAna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es general y educativa. No sustituye la consulta con tu médico ni con un dietista clínico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64993452818809,"sku":"VOD-002","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65007113372025,"sku":"VOD-002-EN","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007113404793,"sku":"VOD-002-ES","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007113437561,"sku":"VOD-002-PT","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007113470329,"sku":"VOD-002-HR","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/1-lipedem-jedilnik-recepti-pdf_4595d867-f1ac-462b-865f-d3a43e8d0cf1.jpg?v=1792961593"},{"product_id":"lipedem-30-dnevni-program-vaje","title":"Lipedema: programa de 30 días de cuidados y movimiento (guía PDF)","description":"\u003cp\u003e¿Demasiados consejos contradictorios y ningún plan? En 30 días, semana a semana, este programa te lleva a una rutina que puedes hacer en casa en 20 a 40 minutos al día y sin material caro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQué incluye el programa\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de 4 semanas: cada semana añades un paso nuevo, nada de golpe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna rutina diaria en tres pasos: respiración abdominal, cepillado en seco y autodrenaje nocturno con las piernas elevadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 ejercicios para casa sin impacto y sin material, con descripción y número de repeticiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de compresión: tipos, para quién es cada uno y cómo ponerla en 4 pasos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan SOS para los días malos: rutina mínima de 15 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para viajar y para estar mucho tiempo sentada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeñales claras de cuándo interrumpir el programa y acudir al médico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn registro de 30 días y una ficha de medidas para el día 1 y el día 30 que puedes llevar a tu médico o terapeuta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePara tu rutina diaria\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl programa incluye el cepillado en seco como parte del cuidado matutino. Si quieres empezar, echa un vistazo al \u003ca href=\"\/es\/products\/cepillo-cepillado-en-seco\"\u003ecepillo para cepillado en seco\u003c\/a\u003e con cerdas naturales. La visión completa del lipedema la encuentras en la guía \u003ca href=\"\/es\/products\/guia-lipedema-pdf\"\u003eLipedema: guía práctica para el día a día\u003c\/a\u003e, y la alimentación, en la guía \u003ca href=\"\/es\/products\/lipedema-alimentacion-menu-14-dias-recetas\"\u003eAlimentación para el lipedema: menú de 14 días y recetas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificaciones\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digital, 15 páginas, 10 ejercicios, registro de 30 días para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcceso:\u003c\/strong\u003e recibes el enlace de descarga por correo electrónico justo después de la compra, para móvil, tableta o impresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Ana Fernandez Jurman, enfermera titulada, más de 12 años de experiencia clínica internacional (quirófano, cirugía estética y plástica)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres revisar tu camino conmigo? Está disponible una \u003ca href=\"\/es\/products\/consulta-enfermera-online\"\u003econsulta 1:1 con una enfermera\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn abrazo,\u003cbr\u003eAna\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste programa es general y educativo. No sustituye la revisión por un médico o fisioterapeuta. Consulta con tu médico antes de empezar a hacer ejercicio, sobre todo si tienes una enfermedad cardíaca, problemas articulares o una operación reciente. Si algún ejercicio te causa dolor, interrúmpelo.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anavéa","offers":[{"title":"Esloveno","offer_id":64993452851577,"sku":"VOD-003","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":65006959264121,"sku":"VOD-003-EN","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":65007102656889,"sku":"VOD-003-ES","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português","offer_id":65007113601401,"sku":"VOD-003-PT","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hrvatski","offer_id":65007113634169,"sku":"VOD-003-HR","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/files\/1-lipedem-30-dnevni-program-pdf.jpg?v=1792962064"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/9891\/2377\/collections\/IMG_6529_1e35daab-70bf-4c6f-98de-0172cd8e1bcd.png?v=1788194566","url":"https:\/\/www.anaveacare.com\/es\/collections\/tienda.oembed","provider":"Anavéa","version":"1.0","type":"link"}